News Headlines

สเตอรอยด์ มีทั้งประโยชน์และโทษจะเลือกใช้อย่างไร

          หลายคนอาจจะเคยได้รับ หรือจำเป็นต้องใช้ยากลุ่มสเตอรอยด์ เช่น Corti ..
Full Article

Posted: 15/10/2018

วิธีการรักษาและควบคุมความดันโลหิต

Lifestyle ที่มีผลต่อการควบคุมความดันโลหิต           ไม่น่าเชื่อว่า สาเหตุก ..
Full Article

Posted: 11/10/2018

กาแฟ กับ สุขภาพ

กาแฟกับสุขภาพ              หมอหมีก็เป็นหนึ่งในหลายๆ คนที่ชอบกาแฟ ..
Full Article

Posted: 11/10/2018

ไขมันในอาหาร ไขมันทรานส์ ไขมันอิ่มตัว คืออะไร ประโยชน์ โทษ

รู้จักไขมันในอาหารให้มากขึ้นกัน          คุณว่าร่างกายต้องการไขมันหรือไม ..
Full Article

Posted: 11/10/2018

apple แอปเปิล สุดยอดผลไม้ไกล้ตัว

"An apple a day keep doctor away" เคยได้ยินประโยค นี้มั้ยครับ? ทำไมถึงเป็นประโยคนี้ แอปเปิลดีจริ ..
Full Article

Posted: 30/09/2018

ดื่มน้ำวันละเท่าไหร่ ถึงจะดีที่สุด

ดื่มน้ำมากๆ นะครับ ทำไม ทำไม ทำไม?         เคยสงสัยกันใช่มั้ย ทำไมถึงต้องใ ..
Full Article

Posted: 30/09/2018

กินอย่างไรไม่ให้ อ้วน โดยหมอหมี

        ใครจะไปคิดล่ะนะ ว่าความอ้วนจะกลายเป็นปัญหาระดับชาติ ถึงขั้นที่ภาครัฐต้อง ..
Full Article

Posted: 26/09/2018

ประโยชน์ของการนอนหลับ วิธีการนอนหลับให้สนิท

ความสำคัญของการนอนหลับ           ไม่ว่าวันเวลาจะผ่านไปกี่ยุคต่อกี่ยุค คำพู ..
Full Article

Posted: 23/09/2018

ออกกำลังกายเวลาไหนดี มีผลอย่างไร

เรื่องเวลาของการออกกำลังกาย เป็นเรื่องข้องอกข้องใจกันมาก เพราะหลายคนสงสัยและอยากรู้ ว่าจะออกกำลังกาย ..
Full Article

Posted: 23/09/2018

เชื้อราที่เล็บ อาการ วิธีรักษา

         ถ้าเล็บของคุณมีจุดสีขาวหรือสีเหลือง อาจจะเป็นที่เล็บหรือ ใต้จุดปลา ..
Full Article

Posted: 17/09/2018

อุจจาระมีเลือดปน ริดสีดวง วิธีรักษา อาการ และ สาเหตุ

มีเลือดปนกับอุจจาระ              รู้สึกคัน ระคายเคือง เจ็บ และม ..
Full Article

Posted: 09/09/2018

แผลในช่องปาก Aphthous ulcer

        เป็นแผลอยู่ในช่องปาก หรือที่ริมฝีปากด้านใน หรือกระพุ้งแก้ม รู้สึกเจ็บ ถ้ ..
Full Article

Posted: 08/09/2018

ปวดท้องน้อย สาเหตุ และวิธีรักษา

          อาการปวดท้องน้อยของพวกผู้หญิง ดู เหมือนจะกลายเป็นเรื่องความเคยชิน ..
Full Article

Posted: 06/09/2018

ปวดเข่า เกิดจากอะไร และวิธีการรักษา

อาการปวดเข่า ไม่ว่าจะปวดน้อย ปวดมาก ปวดๆ หายๆ หรือปวดด้านหน้า ปวดด้านข้างและปวดด้านหลัง ต่างก็ล้วน ..
Full Article

Posted: 02/09/2018

เจ็บใต้ฝ่าเท้าเวลายืน เวลาเดิน สาเหตุ และวิธีการรักษา

คุณเคยฉุกคิดมั้ยครับว่าอาการเจ็บใต้ฝ่าเท้า กำลังเตือนอะไรเรา   เพราะเท้าเป็นส่วนที่ต้องรองรับ ..
Full Article

Posted: 02/09/2018

อาการเจ็บตา ไม่หาย วิธีวินิฉัย และการรักษา

เห็นหลายคนชอบบ่นว่าเจ็บตาอยู่เรื่อย แต่พอบ่นเสร็จ ก็จบกัน อ้าว! ทำเอาหมอหมีอึ้ง ก็เลยต้องแอบบ่นในใจบ ..
Full Article

Posted: 01/09/2018

สัญญาณเตือนสุขภาพ Health Alert

สัญญาณเตือนสุขภาพเป็นเรื่องที่ควรต้องตระหนักและ เหลียวหลังกลับมามอง ต้องฟังเสียง หัวใจทุกวัน นะครับ ..
Full Article

Posted: 23/08/2018

โรคที่ต้องระวังในภาวะน้ำท่วม

ในภาวะน้ำท่วมอาจมีความเสี่ยงในการเกิดโรคเพิ่มมากขึ้นอาทิ โรคติดต่อเนื่องจากน้ำไม่สะอาด ได้แก่ ไท ..
Full Article

Posted: 18/08/2018

โรคนิ้วล็อก (Trigger Finger)

              เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุอะไรอะไรในร่างกายก็มักจะรวนไป ..
Full Article

Posted: 18/08/2018

ภาวะไทรอยด์เป็นพิษ

              ภาวะไทรอยด์เป็นพิษ คือ ภาวะที่ ระดับไทรอยด์ฮอร์โมนใ ..
Full Article

Posted: 18/08/2018

​พยาธิตัวจี๊ด

              พยาธิ เป็นสิ่งมีชีวิตชนิดหนึ่งที่มนุษย์อย่างเราไม่ต ..
Full Article

Posted: 18/08/2018

เส้นเลือดขอด วิธีการรักษา และป้องกัน

เส้นเลือดขอด              ถ้าพูดถึงเรื่ ..
Full Article

Posted: 03/07/2018

โรคภูมิแพ้ อาการ วิธีการรักษา

โรคภูมิแพ้ (Allergic Reactions)            เดี๋ยวนี้พอหันไปทางครอบค ..
Full Article

Posted: 23/06/2018

ไซนัสอักเสบ คืออะไร อาการ วิธีการรักษา

          ถ้าพูดถึงโรคที่เกียวข้องกับระบบทางเดินหายใจ โรคไซนัสอักเสบก็เป็นโ ..
Full Article

Posted: 01/05/2018

​ตอมทอนซิลอักเสบ คืออะไร อาการ และวิธีการรักษา

ตอมทอนซิลอักเสบ มีใครเคยเป็นต่อมทอนซิลอักเสบบ้างครับ?         ต่อมทอนซิล ..
Full Article

Posted: 01/05/2018

ไมเกรน เกิดจาก อาการ และ วิธีการรักษา

         โรคไมเกรน เป็นโรคที่พบได้อยเป็นโรคที่ทำให้เกิดอาการปวดคีรษะแบบรุนแ ..
Full Article

Posted: 27/04/2018

​กระดูกสันหลังทับเส้นประสาท

          จริงๆ แลัวกระดูกทับเส้นอาจเป็นค่าพูดที่ไม่ถูกต้องนักเพราะลักษณะอา ..
Full Article

Posted: 22/04/2018

โรคหัวใจ สาเหตุ และวิธีรักษา

        เพราะหัวใจเป็นอวัยวะที่สำคัญยิ่งของรำงกายมีภาระหน้ำที่คอยสูบฉีดเลือดให้ไ ..
Full Article

Posted: 11/04/2018

โรคโลหิตจาง คือ อะไร รักษาอย่าางไร

         โลหิตจาง คุ้นเคยกันดีอยูแล้วกับโลหิตจางเพราะคนไทยก็เป็นกันเยอะ ถึง ..
Full Article

Posted: 06/04/2018

ประสบการณ์ในช่วงแรกเกิด พัฒนาสมองลูกได้อย่างไร

              นักวิทยาศาสตร์แต่เดิมเชือว่าคนเราจะเฉลียวฉลาดหรือ ..
Full Article

Posted: 04/04/2018

เล่นกับลูกอย่างไรให้ฉลาด หัวข้อข้อแนะนำให้การทำกิจกรรมกับลูกๆ ในวัย 1-2 ขวบแรก

             1 ระหว่างเล่นกับลูกให้คุณพ่อคุณแมสังเกตด้วยว่าลูกหน็ ..
Full Article

Posted: 03/04/2018

7 อาการปวดที่ไม่ควรมองข้าม มีอะไรบ้าง

        อาการปวดต่างๆนั้นเกิดขึ้นกับพวกเราได้หลายรูปแบบค่ะเมื่อวานนี้คุณไปย ..
Full Article

Posted: 05/01/2015

กระดูกไหปลาร้าหัก วิธีรักษา

กระดูกไหปลาร้า เป็นตำแหน่งที่พบกระดูกหักได้บ่อย แต่มักไม่ทำให้เกิดอันตรายร้ายแรง และ ไม่ค่อยพบภาวะแท ..
Full Article

Posted: 05/01/2015

การผ่าตัดผิวข้อสะโพกแบบใหม่

 โรคข้อสะโพกในวัยทำงานที่พบบ่อยได้แก่ ข้อสะโพกเสื่อม (Osteoarthritis,OA), ข้อสะโพกขาดเลือด(Avas ..
Full Article

Posted: 05/01/2015

ความรู้เกี่ยวกับ มะเร็งลำไส้

มะเร็งลำไส้ โดยทั่วไปจะเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ (colon)และลำไส้ตรง( rectum)มากกว่าลำไส้เล็ ..
Full Article

Posted: 05/01/2015

โรคหัวใจถามหาคนชอบกินเนื้อ” จากหมอที่ยังไม่หมดไฟ!!

“โรคหัวใจถามหาคนชอบกินเนื้อ อาหารเสริม” จากหมอที่ยังไม่หมดไฟ!! ศ.นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา  ..
Full Article

Posted: 05/01/2015

อาหารใกล้ตัวที่เรากินกันประจำ ไม่ให้ประโยชน์ ยังอาจแถมโทษตามมาอีกด้วย

มีเกร็ดต่างๆ มาเล่าให้ฟังเกี่ยวกับอาหารใกล้ตัวเราทุกวันนี้ ที่ล้วนแต่มีประโยชน์น้อย แถมมีโทษ.. ถ้าเจ ..
Full Article

Posted: 05/01/2015

ความแตกต่างของ น้ำมันตับปลา กับน้ำมันปลานั้นมันต่างกันอย่างไร

น้ำมันตับปลา (Cod liver oil) สกัดจากตับของปลาทะเล นิยมรับประทานเพื่อเสริมวิตามินเอ ซึ่งทำหน้าที่ควบค ..
Full Article

Posted: 05/01/2015

ความรู้เกี่ยวกับ เรื่อง อาหารเสริม พวกถั่วขาว

อาหารเสริมจำพวกถั่วขาว  ถั่วขาวเป็นพืชตระกูลถั่วที่มีต้นกำเนิดในพื้นที่สูง ในแถบประเทศแม็กซิโก ..
Full Article

Posted: 05/01/2015

กรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย มีอะไรบ้าง ถ้าขาดจะมีผลอย่างไรต่อสุขภาพ

กรดไขมันชนิดนี้ถือว่าเป็นกรดไขมันที่ดีและช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดี หรือที่เรียกว่า เอส ดี แอล แ ..
Full Article

Posted: 05/01/2015

การกิน ใยอาหาร มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

หากต้องการผ่อนคลายความตึงเตียด แต่ไม่มีเวลาไปเข้าคอร์สเรียนโยคะลองฝึกเล่นง่ายๆด้วยตัวเองดังนี้  ..
Full Article

Posted: 05/01/2015

วิธีการกิน อาหารเสริม อย่างไรให้ถูกต้องที่สุด

ก่อนนี้การเสริมวิตามินแร่ธาตุเป็นสิ่งที่ไม่ได้รับการสนับสนุน เพราะเชื่อว่ากินอาหารให้ครบหมวดหมู่ก็พอ ..
Full Article

Posted: 05/01/2015

ทำไมใครๆ ก็กิน อาหารเสริม

1. คุณไม่ได้กินอาหารดีๆ มีประโยชน์ทุกมื้อ เช่น ข้าวกล้อง ธัญพืช ผัก และผลไม้สดอินทรีย์ (ไร้สารพ ..
Full Article

Posted: 05/01/2015

สารอาหารใดบ้าง ที่จะทำให้ จำแม่น

 ก่อนอื่นเราต้องรู้กันก่อนว่าสมองต้องการสารอาหารอะไรบ้างที่ช่วยในการจำ    &nb ..
Full Article

Posted: 05/01/2015

มะเขือเทศ กับประโยชน์อื่นที่เราไม่รู้

กินมะเขือดเทศแล้วผิวสวยเป็นความเชื่อบางส่วนของสาวๆ ...อันที่จริงหนุ่มๆ กินมะเขือเทศก็มีผลดีต่อสุขภาพ ..
Full Article

Posted: 05/01/2015

อาหารเสริม กินมั่ว ถึงมะเร็ง

แพทย์ออกมาเตือนกินอาหารเสริมโดยไม่จำเป็น อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายถึงขั้นเป็นมะเร็ง เผยวิตามินบางชนิด ..
Full Article

Posted: 05/01/2015

หัวใจแข็งแรงด้วย อาหารเสริม วิตามิน

โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง เป็นสาเหตุการตายและพิการในระดับต้น ๆ ของคนไทย อัตราการเสียชีวิตเพิ่มมากขึ้ ..
Full Article

Posted: 05/01/2015

ทำไมทุกคน ต้องกลัว ไขมันทรานส์ คืออะไร

สำหรับ "ไขมัน" นั้นมีหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็น ไขมันอิ่มตัวจากสัตว์ ซึ่งจัดว่าน่ากลัวแล้ว ยังมีไขมันที ..
Full Article

Posted: 02/01/2015

แคลเซียม ความรู้ ประโยชน์ เป็นอย่างไรเมื่อขาด

แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่พบมากที่สุดในร่างกาย คือ 2% โดย 99% ของแคลเซียมจะพบในกระดู ..
Full Article

Posted: 02/01/2015

เรามารับมือกับ ความเครียด กันเถอะ ว่าต้องทำอย่างไร

      ทุกคนล้วนมีปัญหาส่วนตัว มากน้อยแตกต่างกันไป ไม่ว่าปัญหานั้นจะใหญ่ หรือเล็ก ก็ล้ ..
Full Article

Posted: 02/01/2015

เมา แก่ไขอย่าง หายเมาเร็วที่สุด

เมาค้าง... รู้เท่าเอาไว้กัน  รู้ทันเอาไว้แก้          ..
Full Article

Posted: 02/01/2015

อาหารเสริม วิตามินบี 1 ความสำคัญ ประโยชน์ อาหารที่มี vitamin b1 เป็นอย่างไร ถ้าขาด

วิตามินบี 1 หรือไทอามีน (Thiamine) ชื่อนี้มาจาก Aneurin คือวิตามินที่ ช่วยร ..
Full Article

Posted: 02/01/2015

อาหารเช้า ไม่กินจะเป็นอะไร มั้ย ความสำคัญของมื้อเช้า

คนส่วนใหญ่จะรับประทานอาหาร 3 มื้อมาตรฐาน คือ เช้า กลางวัน เย็น แต่หลายคนก็รับประทานน้อยหรือมากมื้อเก ..
Full Article

Posted: 02/01/2015

อาหาร ชูกำลัง ที่เรากินกัน นั้น ดีจริงหรือ

การใช้ชีวิตแบบเร่งรีบ ต้องแข่งกับเวลา และอยู่ภายใต้สภาพแวดล้อมที่กดดันทำให้เราต้องใช้พลังอย่างมากในก ..
Full Article

Posted: 02/01/2015

หมอที่ดีที่สุด แพทย์ที่เก่งที่สุด คือใคร

หยิบยกคำพูดของ  “หมอเขียว”  (ใจเพชร  กล้าจน)  แห่งสวนป่านาบุญ  อ.ดอนตาล&nbs ..
Full Article

Posted: 02/01/2015

หน้าร้อน ที่ไม่ร้อน ทำอย่างไร ในบ้านเรา วิธีการรักษาสุขภาพ

เข้าหน้าร้อนทีไร ก็อดไม่ได้ที่จะมโนไปถึงภาพไอแดดสะท้อนวิบวับกับเหงื่อ เม็ดเป้งๆที่ผุดขึ้นตามใบหน้าแล ..
Full Article

Posted: 02/01/2015

สารพิษที่แฝง อยู่ในรูปอาหาร มีอะไรบ้าง

สังเกตไหมว่าค่ะว่า่ทำไมโรคภัยที่คนสมัยก่อนไม่ค่อยเป็นถึงมาเกิดกับคนในยุคนี้เป็นจำนวนมากมาย  ปัจ ..
Full Article

Posted: 02/01/2015

Antioxidants สารต้าน อนุมูลอิสระ คืออะไร มีประโยชน์อะไร ทำไมใครๆ หามารับประทาน

        ตั้งแต่กระแสรักสุขภาพมาแรงในบ้าน เราก็มักได้ยินคำว่า “แอนติออกซิแดนท์” ห ..
Full Article

Posted: 02/01/2015

วิตามินเอ ประโยชน์ เมื่อขาด vitamin A ความสำคัญ มาดูกันนะค่ะ

วิตามิน A หรือ เรตินอลด์ (Retinol) อย่าที่เราเรียนกันมาว่าจะช่วยในการมองเห็น โดยเฉพาะการมองเห็นในที่ ..
Full Article

Posted: 02/01/2015

วิตามินบี 3 คือะไร ประโยชน์ ความสำคัญ เมื่อขาด vitamin b3 มีผลอย่างไร

วิตามิน B3 หรือไนอะซิน (Niacin) ไนอะซินย่อมาจื่อเต็มคือ Nicotinic acid vitamin และมีอ ..
Full Article

Posted: 02/01/2015

วิตามินบี 2 คืออะไร มีประโยชน์อะไร ความสำคัญ เมื่อขาด จะเป็นอย่างไร

วิตามิน B2 หรือไรโบฟลาวิน (Riboflavin) ในอดีตเรียกว่า วิตามิน G ช่วยให้ร่างกายได้พลัง ..
Full Article

Posted: 02/01/2015

วิตามิน คืออะไร เพื่ออะไร ทำอะไร

วิตามิน เป็นการออกเสียงสำเนียงอังกฤษค่ะ ส่วนสำเนียงอเมริกันนั้นจะออกเสียงว่า ไวตามิน วิตามินมีร ..
Full Article

Posted: 02/01/2015

ละเมียดละไม ในการกิน นั้นมีผลต่อสุขภาพ มากมาย ทำอย่างไร

อาหารเป็นหนึ่งในสี่ปัจจัยที่สำคัญอย่างยิ่งต่อการดำรงชีวิตของคนเราค่ะ หลายคนกินเพื่ออยู่ค่ะ แต่มีอีกจ ..
Full Article

Posted: 02/01/2015

ระวัง กิน มังสวิรัติ ไม่ถูกวิธี อันตราย ตายก่อนวัยอันควรค่ะ

   ถ้าพูดถึงอาหารเพื่อสุขภาพแล้ว หนึ่งในนั้นที่ผู้คนมักนึกถึงก็คือ “มังสวิรัติ”  ..
Full Article

Posted: 02/01/2015

ระบบคุณภาพ ของอาหารเสริม มีอะไรบ้าง

  ยา อาหาร เครื่องสำอาง และผลิตภัณฑ์อาหารเสริมต่างๆ ที่มีคุณภาพจะต้องมีการควบคุมการผลิตค่ะ โดยม ..
Full Article

Posted: 02/01/2015

ภูมิต้านทานของเรา ลดได้ ก็เพิ่มได้เช่นกัน

         อากาศที่กำลังเปลี่ยนแปลงช่วงปลายฝนต้นหนาวเช่นนี้นะค่ะ คนไหนที่ภูมิ ..
Full Article

Posted: 02/01/2015

พฤติกรรมใดบ้าง ที่จะนำไปสู่ ความอ้วน

ความอ้วนนั้นเป็นบ่อเกิดของโรคต่างๆ และสำหรับใครหลายคนความอ้วนยังเป็น บ่อเกิดของการหาแฟนยากอีกด้วยจิง ..
Full Article

Posted: 02/01/2015

ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและ อาหารเสริม คืออะไร

ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหลายๆชนิดถูกสกัดและนำมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมในรูปแบบเม็ดซึ่งสะดวกและง่าย ..
Full Article

Posted: 02/01/2015

มาทำความรู้จักกับ ป้าย FAT FREE LOW-FAT , ไม่มีน้ำตาล ที่คิดว่าดี อาจมีอะไรซ่อนอยู่

         ในสินค้าตามซูเปอร์มาร์เก็ต หรือ MINIMART บางทีเราไม่ได้จะซื้ออะไร ..
Full Article

Posted: 02/01/2015

ประโยชน์ของ ความสำคัญ เป็นอย่างไร เมื่อขาด แร่ธาตุ ทองแดง

ทองแดง (Copper: Cu) เป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการในปริมาณน้อย ในร่างกายคนเราจะมีทองแดงประมา ..
Full Article

Posted: 01/01/2015

ประโยชน์ของ ธาตุเหล็ก คืออะไร ความสำคัญ มาดูกันนะค่ะ

ธาตุเหล็ก เหล็กนั้นเป็นส่วนประกอบสำคัญของเม็ดเลือด และกล้ามเนื้อค่ะ  ที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ ..
Full Article

Posted: 01/01/2015

มาดู ประโยชน์ของ ธาตุสังกะสี Zinc กันค่ะ

สังกะสี สังกะสีมีชื่อในภาษาอังกฤษว่า ซิงค์ (Zinc: Zn) ซึ่งเป็นแร่ธาตุในกลุ่มที่ร่ายกายต้องการป ..
Full Article

Posted: 01/01/2015

มาดู ประโยชน์ของ ซีลีเนียม Selenium Se

ซิลีเนียม (Selenium: Se) เป็นหนึ่งในแร่ธาตุที่จำเป็นในการสร้าง ฮอร์โมนเพศชายค่ะ ช่วยเพิ่มป ..
Full Article

Posted: 01/01/2015

มาดู ประโยชน์ของ กระชายดำ ยาอายุวัฒนะมีจริงหรือ

กระชายดำ เป็นสมุนไพรของไทยที่ใช้กันมานานมากๆ โดยมีสรรพคุณในด้านเสริมสมรรถภาพทางเพศและเป็นยาอายุ ..
Full Article

Posted: 01/01/2015

ประโยชน์ โครเมียม Cr

โครเมียม (Chromium) นั้นเป็นแร่ธาตุชนิดหนึ่งซึ่งร่างกายต้องการในปริมาณเล็กน้อยค่ะ และในร่างกายม ..
Full Article

Posted: 01/01/2015

วิธีการ บำบัดเครียด ด้วยอาหาร ทำอย่างไร

เชื่อได้เลยว่าว่าทุกคนล้วนแต่เคยเผชิญกับความเครียดด้วยกันทั้งนั้น ต่างกันก็แค่มากหรือน้อย และความสาม ..
Full Article

Posted: 01/01/2015

น้ำผลไม้ เพื่อสุขภาพ ดีจริงหรือ?

               ผลพวงของการปลูกฝังความคิ ..
Full Article

Posted: 01/01/2015

น้ำ ความสำคัญที่มักถูกมองข้ามไป

องค์ประกอบของร่างกายมนุษย์แบ่งคร่าว ๆ เป็นของแข็ง 25% และของเหลว (น้ำ) ประมาณ 75% ขณะที่สม ..
Full Article

Posted: 01/01/2015

คุณรู้หรือไม่ ทำไมโต้ขึ้นแล้วเราต้องหยุดกิน นม มีอะไรใน นม

               ประโยชน์ของนมโดยทั่ ..
Full Article

Posted: 01/01/2015

มาทำอาหาร ให้เป็นยา กันเถอะค่ะ เพื่อสุขภาพ

“Let food be your medicine and medicine be your food”        &nb ..
Full Article

Posted: 01/01/2015

ชา สุดยอดเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ที่เราคิดว่า ไม่ดี

ว่ากันว่าเครื่องดื่มที่มีคนดื่มมากที่สุดในโลกเป็นอันดับสองรองจากน้ำเปล่าก็คือ “ชา” ในแต่ละวันผู้คนบน ..
Full Article

Posted: 31/12/2014

จะมีซักกี่คนกันที่จะรู้ วิธีการดื่มน้ำผสมมะนาวที่ถูกต้อง

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการดื่มน้ำผสมมะนาว (น้ำอุ่น 1 แก้วกับน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ อาจจะเติมน้ำผึ้งแท้สัก ..
Full Article

Posted: 31/12/2014

คอเลสเตอรอล... ร้ายเลี่ยงได้อย่างไร วิธีที่ถูกต้องในการลด คอเลสเตอรอล

 ในการเลือกรับประทานอาหาร หลายคนไม่นิยมรับประทานเนื้อแดงหรือโปรตีนที่มีไขมันอิ่มตัวแทรก แหละหลี ..
Full Article

Posted: 31/12/2014

ความเชื่อและความจริงที่ถูกตอ้ง เกี่ยวกับน้ำ

อย่างที่ทราบกันดีค่ะ ว่าน้ำมีบทบาทสำคัญแทบจะทุกกระบวนการชีวภาพในร่างกายค่ะ  นับตั้งแต่ช่วยควบคุ ..
Full Article

Posted: 31/12/2014

ความรู้ที่ผิดๆ เกี่ยวกับโรคหวัด แล้วแบบที่ถูกคืออะไร

รู้เท่าเอาไว้กัน  รู้ทันเอาไว้แก้ค่ะ          &nb ..
Full Article

Posted: 31/12/2014

ความรู้เกี่ยวกับ ผลิตภัณฑ์ อาหารเสริมประเภท สมุนไพร

อาหารหลายเมนูมีสมุนไพรเป็นองค์ประกอบ อาทิเช่น ขมิ้นชันใส่ในข้าวหมกไก่กระชาย กระเทียม ตะไคร้ใส่ใ ..
Full Article

Posted: 31/12/2014

การ กินไข่ทุกๆวัน นั้น ดีหรืไม่ ความจริงเกี่ยวกับ ไข่

       ยังเป็นที่กังขากันพอสมควรเกี่ยวกับการบริโภคไข่ กันว่า  ตกลงมันด ..
Full Article

Posted: 31/12/2014

กินอยู่อย่างไร ในเมืองร้อนๆ แบบบ้านเรา

ได้ยินเสียงบ่นประสานจากทั่วสารทิศค่ะ เรื่องสภาวะอากาศที่ร้อนแบบผิดปกติที่เคยประชดประเทียดกันว่าเมือง ..
Full Article

Posted: 31/12/2014

การกิน อาหารเสริม พวก วิตามิน นั้น ดีหรือไม่

มักจะมีคนรู้จักและน้อง ๆ มาปรึกษาผู้เขียนเสมอค่ะ เกี่ยวกับการซื้อวิตามินและอาหารเสริมค่ะ พอถามว่าทำไ ..
Full Article

Posted: 31/12/2014

Hi GI / Low GI สำคัญอย่างไร เรามาดูกันนะค่ะ

ที่ร้านอาหารแห่งหนึ่งในซิดนีย์ หลังจากลูกค้าท่านหนึ่งสั่งอาหารเสร็จค่ะ สิ่งที่ผู้เขียนบังเอิญได้ยินล ..
Full Article

Posted: 31/12/2014

มาดูประโยชน์ของ อาหารเสริม วิตามินเค vitamin K กันนะค่ะ

วิตามินเคหรือแอลฟาฟิลโลควิโนน (alpha phylloquinone) เป็นวิตามินประเภทที่ละลายในน้ำมันค่ะ พ ..
Full Article

Posted: 31/12/2014

ความรู้ ประโยชน์ เป็นอย่างไรเมื่อขาด เกี่ยวกับ อาหารเสริม ที่มีแร่ธาตุต่างๆ

สาระน่ารู้ เป็นอย่างไรเมื่อเรา ไปซื้อ อาหารเสริม ที่มีแร่ธาตุ มากิน เป็นอย่างไรมาดูกันค่ะ ..
Full Article

Posted: 31/12/2014

ทำไมต้อง เลือก อาหารเสริม Gluten Free

   ที่เมืองไทยมีสินค้าจำพวกนี้จำหน่ายหรือไม่ ผู้เขียนไม่แน่ใจนะค่ะ แต่ถ้าไปเดินซูเปอร์มาร์ ..
Full Article

Posted: 30/12/2014

มาดูกันว่า วิตามิน & อาหารเสริม จำเป็นแค่ไหน

สังเกตเห็นว่าปัจจุบันผู้คนใส่ใจเรื่องสุขภาพมากขึ้นค่ะ ยอดขายอาหารเสริมและวิตามินต่าง ๆ จึงเพิ่มขึ้นค ..
Full Article

Posted: 30/12/2014

อาหารเสริม คืออะไร

              อาหารเสริม นั้นชื่อก็บอกอยู่แล้วค่ะ ว่าเป็นอาห ..
Full Article

Posted: 30/12/2014

COPYRIGHT©2016 siampill ALL RIGHTS RESERVED. Design by JOY

Please Share