ยังไม่มีรายการสินค้าในตระกร้า!
อาหารบำรุงไต มีอะไรบ้าง
อาหารบำรุงไต มีอะไรบ้าง
1 น้ำ: การดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพไต เนื่องจากน้ำช่วยละลายของเสมหะและสารพิษ, และช่วยในกระบวนการการกรองของไต.
2 โปรตีน: การรับประทานโปรตีนมีประโยชน์ต่อไต, และควรเลือกโปรตีนที่มีคุณภาพ เช่น เนื้อสัตว์ที่น้อยมัน, ปลา, ไข่, ถั่ว, และเนื้อสัตว์ที่อยู่ในนม.
3 ผลไม้และผัก: มีธาตุอาหาร, วิตามิน, และใยอาหารที่สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคไต และลดการเกิดไขมันในเลือด.
4 เต้าหู้: เต้าหู้เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีและมีโปรตีนและแคลเซียมที่มีประโยชน์.
5 เกร็ดเต้าหู้: เกร็ดเต้าหู้เป็นที่รู้จักในการช่วยลดความดันโลหิต, ลดความเสี่ยงต่อโรคไต, และมีประโยชน์ต่อการควบคุมน้ำหนัก.
6 ไขมันที่ดี: การรับประทานไขมันที่ดี เช่น ไขมันไม่อิ่มตัว (unsaturated fats) ที่มีในน้ำมันมะพร้าว, น้ำมันมะกอก, และปลา, มีประโยชน์ต่อสุขภาพไต.
7 เส้นใยอาหาร: การรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสามารถช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดและระดับคอเลสเตอรอล, ลดความดันโลหิต, และส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหาร.
8 ธัญพืช: การรับประทานธัญพืชเช่น ข้าวโอ๊ต, ข้าวกล้อง, และเป็นข้าวสุกๆ ที่มีคุณสมบัติที่ดีต่อสุขภาพไต.
9 หลีกเลี่ยงโซเดียม: การลดการบริโภคโซเดียมหรือเก็บตัวกลับไปในระดับที่เหมาะสม.
นอกจากนี้, ควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อข้อมูลและคำแนะนำที่เฉพาะเจาะจงต่อสถานะสุขภาพและความต้องการของคุณ.
อย่างไรก็ตามทาง เราเข้าใจว่า บางทีเราต้องทำงาน เลี้ยงลูก ไม่มีเวลาเตรียมอาหาร ได้ในทุกๆวัน ทาง siampill ได้คัดสรรค์ อาหาเสริมที่ถูก review ว่า ดีที่สุดในการบำรุง ไต มาให้เลือก ตาม link นี้เลยจ้า ---> อาหารเสริมบำรุงไต <----