จะมีซักกี่คนกันที่จะรู้ วิธีการดื่มน้ำผสมมะนาวที่ถูกต้อง

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการดื่มน้ำผสมมะนาว (น้ำอุ่น 1 แก้วกับน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ อาจจะเติมน้ำผึ้งแท้สัก 2 ช้อนชา แต่งดน้ำตาลโดยเด็ดขาด) คือหลังตื่นนอนตอนเช้า มะนาว เมื่อผสมกับน้ำ มันจะเปลี่ยนแปลงโครงสร้างน้ำ ทำให้เซลล์สามารถดูดซึมน้ำได้เร็วขึ้น ที่ยกประเด็นนี้มาพูดก็อยากจะบอกว่าระหว่างที่เรานอนหลับนั้น ร่างกายเราไม่ได้รับน้ำหรืออาหาร ดังนั้น เมื่อตื่นนอนใหม่ ๆ เราจึงอยู่ในภาวะที่เรียกว่า Dehydration หรือภาวะขาดน้ำนั่นเอง เมื่อได้น้ำผสมมะนาวสักแก้ว เพียงแป๊ปเดียวเท่านั้น ร่างกายจะกลับมาสดชื่นและทำให้เรารู้สึกกระปรี้กระเปร่า ที่สำคัญ มันช่วยกระตุ้นลำไส้ ทำให้อยากขับถ่าย จึงเหมาะมากมายสำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูก สำหรับผู้ที่อยากมีสุขภาพดี ง่ายนิดเดียว เริ่มด้วยการดื่มน้ำนี่ล่ะ ลองดูนะคะ รับรองเห็นผล


credit หนังสือ THE FIRST WEALTH IS HEALTH กินดีอยู่ดี  
ผู้เขียน วิมาลี วิวัฒนกุลพาณิชย์ ผู้ให้สาระ และ ความรู้ที่น่าสนใจ