ยังไม่มีรายการสินค้าในตระกร้า!
หมวดหมู่สินค้า
- Fish oil น้ำมันปลา คัดเฉพาะตัวที่ดีที่สุด (6)
- Flaxseed แฟลกซีด หรือ เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดธัญพืชบำรุงสุขภาพ (5)
- Melatonin เมลาโทนิน และ Valerian หลับเร็ว ลึก สบาย ทั้งคืน สดชื่นตอนตื่น (11)
- Probiotic โปรไบโอติก (9)
- ขาย vitamin C วิตามินซี ราคา ถูก (5)
- ขายโปรพอลิส Propolis ราคาถูกทั้งส่งและปลีก (10)
- นมผึ้ง Royal jelly (11)
- ล้างพิษตับ มิลค์ทิสเทิล (Milk Thistle) (5)
- อาหารเสริม Coq10 (11)
- อาหารเสริม krill oil จากทะเลลึก ในราคาพิเศษ (5)
- อาหารเสริม เมล็ดองุ่น grape seed (10)
- อาหารเสริม แคลเซียม calcium (8)
- อาหารเสริมลดน้ำหนัก ราคาเป็นกันเอง (14)
- เมล็ดเชีย Chia seed เมล็ดธัญพืชบำรุงสุขภาพ (6)
- แอสต้าแทนซิน Astaxanthin ราคาถูก สารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ (17)
- alpha lipoic acid (7)
- Hyaluronic acid (6)
- อาหารเสริม กลูโคซามีน (Glucosamine) (5)
- อาหารเสริมบำรุงสมอง DMAE (5)
- วิตามิน อาหารเสริม สำหรับคนท้อง (5)
- วิตามินบี 12 ( Vitamin B12 ) (5)
- วิตามินบีรวม (5)
- อาหารเสริม แมกนีเซียม Magnesium (6)
- อาหารเสริม รักษาสิว (2)
- ซิลิเนียม (5)
- อาหารเสริม และ ผลิตภัณฑ์ บำรุงผิว (5)
- อาหารเสริมบำรุงไทรอยด์ (5)
- อาหารเสริม วิตามิน สำหรับ เด็ก (5)
- DIM (Diindolylmethane) (5)
- ชะเอมเทศ licorice (5)
- สาหร่าย สไปรูลิน่า (5)
- เควอซิทิน Quercetin (5)
- อาหารเสริม วิตามิน บำรุง ประสาทหู (5)
- ดีท็อกลำไส้ (6)
- อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของเห็ด Chaga เห็ดยามาบูชิตาเกะ เห็ดหลินจือ ถังเช่า (6)
- สารสกัดเปลือกสน (Pycnogenol) (3)
- โปรตีนไข่ขาว ผงไข่ขาว ผงไข่ขาวอัดเม็ด (4)
- ขมิ้นชัน (Turmeric, Curcumin) ยี่ห้อไหนดีที่สุด (6)
- สารสกัดจากพริก แคปไซซิน (Capsaicin, Cayenne) (5)
คำค้นสุดฮิต : โปรไบโอติก ยี่ห้อไหนดีที่สุด , กลูโคซามีน ยี่ห้อไหนดี , alpha lipoic acid คือ , เมลาโทนิน ยี่ห้อไหนดี , แมกนีเซียม ยี่ห้อไหนดี , โปรไบโอติก ซื้อที่ไหน , astaxanthin ยี่ห้อไหนดี , วิตามินบี12 ยี่ห้อไหนดี , astaxanthin ราคา , วิตามินบี ประสาทหู , glucosamine ยี่ห้อไหนดี , q10 ยี่ห้อไหนดี , วิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี
อาหารเสริม ราคา เท่าไหร่ คืออะไร อาหารเสริมยี่ห้อไหนดีที่สุด วิธีเลือกซื้อ
ขายอาหารเสริม
ยินดีต้อนรับสู่ SiamPill ค่ะ ^.^
การมีสุขภาพดี มีค่า
ร้าน Siampill เราจัดจำหน่ายสินค้าที่ อาหารเสริม ยี่ห้อที่ดีที่สุด ผ่านการรีวิว จากผู้ที่เคยใช้จริงทั้งในและต่างประเทศ และเชื่อถือได้เท่านั้นนะค่ะ เราจะคัดมาเฉพาะสินค้าที่ขายดีในประเทศอเมริกา ไม่เกิน 20 อันดับแรก เท่านั้นค่ะ และสินค้าทุกชิ้นจะต้องมี GMP มีที่อยู่ของผู้ผลิตที่ชัดเจน เราจะไม่นำอาหารเสริม หรือยี่ห้อ โนเนม มาขายค่ะ เพราะฉะนั้น จึงมั่นใจได้ในคุณภาพของสินค้าทุกชิ้นภายในร้านค่ะ มีข้อสงสัยประการใด โทรติดต่อเราได้เลยค่ะ ได้ที่ 085-1551372 หากต้องการสอบถามผ่าน ทาง chat สามารถ add line id: @youcare (อย่าลืมใส่ @ ด้วยนะค่ะ) หรือ click ปุ่ม add friends ด่านล่างได้เลยจ้า
ร้าน Siampill เราจัดจำหน่ายสินค้าที่ อาหารเสริม ยี่ห้อที่ดีที่สุด ผ่านการรีวิว จากผู้ที่เคยใช้จริงทั้งในและต่างประเทศ และเชื่อถือได้เท่านั้นนะค่ะ เราจะคัดมาเฉพาะสินค้าที่ขายดีในประเทศอเมริกา ไม่เกิน 20 อันดับแรก เท่านั้นค่ะ และสินค้าทุกชิ้นจะต้องมี GMP มีที่อยู่ของผู้ผลิตที่ชัดเจน เราจะไม่นำอาหารเสริม หรือยี่ห้อ โนเนม มาขายค่ะ เพราะฉะนั้น จึงมั่นใจได้ในคุณภาพของสินค้าทุกชิ้นภายในร้านค่ะ มีข้อสงสัยประการใด โทรติดต่อเราได้เลยค่ะ ได้ที่ 085-1551372 หากต้องการสอบถามผ่าน ทาง chat สามารถ add line id: @youcare (อย่าลืมใส่ @ ด้วยนะค่ะ) หรือ click ปุ่ม add friends ด่านล่างได้เลยจ้า
ความตั้งใจของเราคือ ลูกค้าจะได้รับผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ที่เป็นของชั้นดีมีคุณภาพและก่อเกิดผลดีต่อร่างกายโดยแท้จริง
ทำให้ลูกค้ามั่นใจได้ว่าซื้อจากร้านเราแล้วจะได้ของดีและปลอดภัยคุ้มค่าจริงๆ ด้วยเหตุผลที่ว่า
1. เรานำเข้าผลิตภัณฑ์ของแท้ ที่สั่งจากเจ้าของยี่ห้อ โกดังนำเข้าเราอยู่ที่ California 91402-6430 United States
2. เราขนส่งทางแอร์เท่านั้นได้ของใหม่ทุกอาทิตย์ ถึงแม้ต้นทุนจะสูง ค่าขนส่งแพงกว่าเรือหลายเท่าตัวแต่เร็วกว่า เพราะส่งเรือใช้เวลา5-6เดือน เรารู้ว่าผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจะเสื่อมสภาพได้ง่ายหากต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมไม่เหมาะสม การขนส่งจึงสำคัญ
3. เราแนะนำให้ลูกค้าศึกษาก่อนสั่งซื้อทาน ไม่แนะนำสินค้าที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพระยะยาว ทุกผลิตภัณฑ์จะมีการศึกษาอ่านรีวิวจริงของคนอเมริกาก่อนขาย
4. เราใส่ใจสินค้าพิเศษที่ลูกค้าพรีออเดอร์ เข้าใจว่าคนรอต้องได้ของ ระยะเวลาพรีออเดอร์ 25-30 วัน แล้วแต่ช่วงเวลา
ทำให้ลูกค้ามั่นใจได้ว่าซื้อจากร้านเราแล้วจะได้ของดีและปลอดภัยคุ้มค่าจริงๆ ด้วยเหตุผลที่ว่า
1. เรานำเข้าผลิตภัณฑ์ของแท้ ที่สั่งจากเจ้าของยี่ห้อ โกดังนำเข้าเราอยู่ที่ California 91402-6430 United States
2. เราขนส่งทางแอร์เท่านั้นได้ของใหม่ทุกอาทิตย์ ถึงแม้ต้นทุนจะสูง ค่าขนส่งแพงกว่าเรือหลายเท่าตัวแต่เร็วกว่า เพราะส่งเรือใช้เวลา5-6เดือน เรารู้ว่าผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจะเสื่อมสภาพได้ง่ายหากต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมไม่เหมาะสม การขนส่งจึงสำคัญ
3. เราแนะนำให้ลูกค้าศึกษาก่อนสั่งซื้อทาน ไม่แนะนำสินค้าที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพระยะยาว ทุกผลิตภัณฑ์จะมีการศึกษาอ่านรีวิวจริงของคนอเมริกาก่อนขาย
4. เราใส่ใจสินค้าพิเศษที่ลูกค้าพรีออเดอร์ เข้าใจว่าคนรอต้องได้ของ ระยะเวลาพรีออเดอร์ 25-30 วัน แล้วแต่ช่วงเวลา
โปรดอ่านบทความด้านล้างก่อน เลือกซื้ออาหารเสริมในร้านนะค่ะ เพื่อเป็นประโยชน์แก่ตัวลูกค้าเองน่ะค่ะ จะได้ไม่เข้าใจผิดเกี่ยวกับ อาหารเสริม ค่ะ
คนส่วนใหญ่มักจะสงสัย เกี่ยวกับ วิธีการซื้อวิตามินและวิธีการเลือกซื้ออาหารเสริมค่ะ พอถามว่าทำไมถึงอยากกิน คำตอบที่เหมือนกันหมดคืออยากมีสุขภาพแข็งแรง อยากผอม หรือ อยากสวยค่ะ เรามาทำความรู้จักกันมันก่อนนะค่ะ ว่าไอ้เจ้า วิตามินและอาหารเสริมนี้ มันเข้ามามีบทบาทในหมู่ผู้บริโภคคนไทยสักยี่สิบปีก่อนแล้วค่ะ และเพิ่งมาฮิตจริงจังไม่เกิน 2-3 ปีนี้เองค่ะ แต่ช่วงหลังมานี้สรรพคุณของวิตามินและอาหารเสริมถูกโฆษณาจนดูเหมือนจะเป็นยาครอบจักรวาลไปแล้วค่ะ งั้น! เรามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับวิตามินและอาหารเสริมกันดีกว่าค่ะ เผื่อเป็นประโยชน์สำหรับคนที่คิดจะซื้อมาใช้ค่ะวิตามินนั้น จำเป็นแค่ไหนต่อร่างกาย ?? สำคัญมากๆค่ะ โปรดอ่าน!!
วิตามิน (ในที่นี้รวมถึงแร่ธาตุ กรดอะมิโน และกรดไขมันค่ะ) เป็นสารอาหารที่จำเป็นอย่างยิ่งต่อร่างกายค่ะ เราอาจต้องการปริมาณเพียงน้อยนิดค่ะ แต่ขาดไม่ได้เลยต้องได้รับทุกวันเพื่อให้กลไกต่าง ๆ ของร่างกายทำงานได้ตามปกติค่ะ ร่างกายสร้างวิตามินเองไม่ได้ค่ะ แต่เราก็ได้สารอาหารเหล่านี้จากอาหารที่รับประทานเข้าไปค่ะ หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าวิตามินสามารถรับประทานแทนอาหารได้ค่ะ เลยบริโภคกันเป็นกอบเป็นกำค่ะ (มือ) จัดกันเป็นชุดใหญ่เลย ขอบอกว่ามันไม่ใช่ยังไงอาหารหลักต้องมาก่อนอาหารเสริมมาทีหลังค่ะ ถ้าเรารับประทานอาหารหลากหลายและครบครันทุกมื้อ เผลอๆ ไม่ต้องเสียเงินแพง ๆ ไปซื้อวิตามินมารับประทานด้วยซ้ำค่ะ
วิตามินเสริมควรถูกนำมาใช้ในกรณีที่เรารับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ค่ะ หรือภาวะโภชนาการไม่ดีค่ะ วิตามินเหล่านี้สามารถเติมเต็มในส่วนที่ขาดได้ค่ะ กลุ่มที่ต้องการวิตามินหรืออาหารเสริมโดยมากเป็นคนที่เสี่ยงต่อการขาดสารอาหารประกอบด้วยค่ะ ผู้หญิงตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตรค่ะ คนที่รับประทานมังสวิรัติค่ะ คนที่รับประทานอาหารแคลอรีต่ำมากๆค่ะ (เช่น คนที่อยากลดความอ้วนแล้วจำกัดปริมาณอาหารที่รับประทานค่ะ) ผู้ป่วยบางโรคค่ะ (อาทิเช่น ผู้ป่วยมะเร็งค่ะ) คนที่แพ้อาหารง่ายคนที่เลือกกิน/กินยากค่ะ นี่ก็ไม่กิน โน่นก็ไม่ชอบค่ะ คนที่ดื่มเหล้า/สูบบุหรี่ค่ะ
ถ้าอยากรู้ว่าเราอยู่ในภาวะที่ต้องใช้วิตามินเสริมหรือไม่ ลองปรึกษาโภชนากรหรือนักกำหนดอาหารดูค่ะ โดยเขาจะประเมินจากพฤติกรรมการกินค่ะ และวิถีการใช้ชีวิตค่ะ จนสรุปได้ว่าเราควรหรือไม่ควรกินวิตามินค่ะ และถ้าควรกิน ต้องกินอะไรมากน้อยแค่ไหนค่ะ
การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญยังทำให้เราได้รับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์กว่าการเลือกซื้อเองสุ่มสี่สุ่มห้าค่ะ วิตามินหรืออาหารเสริมบางอย่างมีข้อห้ามในการรับประทานด้วยค่ะ อาทิเช่น ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรือวางแผนจะตั้งครรภ์ไม่ควรรับประทานวิตามินเอมากเกินไปค่ะ เพราะจะส่งผลต่อการเติบโตของทารกในครรภ์ค่ะ อาจทำให้ทารกพิการได้ค่ะ หรืออย่างน้ำมันปลา (Fish Oil) ไม่ใช่ว่าใครก็กินได้ค่ะ ผู้ที่ควรหลีกเลี่ยงคือผู้ป่วยที่กำลังรับประทานยาละลายลิ่มเลือดค่ะ หากรับประทานควบคู่กันเมื่อเกิดอุบัติเหตุ มีบาดแผล จะทำให้เลือดหยุดไหลช้าค่ะ เป็นอันตรายมากค่ะ
พูดถึงวิตามินในรูปเม็ดที่วางขายทั่วไปค่ะ 95% เป็นวิตามินสังเคราะห์ที่มีโครงสร้างโมเลกุลและการทำงานใกล้เคียงวิตามินธรรมชาติค่ะ (จากอาหาร) แต่ที่แตกต่างกันคือผลข้างเคียงจาก Overdose ค่ะ หรือการรับประทานมากเกินไป ถ้าเป็นวิตามินธรรมชาติ ความปลอดภัยมีมากกว่าค่ะ ถ้าเกินความจำเป็น อย่างมากร่างกายก็ขับออกทางปัสสาวะค่ะ แต่ถ้าเป็นวิตามินสังเคราะห์ร่างกายจะนำไปใช้งานได้ต้องผ่านกระบวนการเมตาบอลิซึมที่ตับค่ะ และถ้าเหลือใช้ไตก็จะขับออกทิ้งเป็นการเพิ่มภาระให้ตับและไต เช่นพวกวิตามินสังเคราะห์โดยเฉพาะวิตามินที่ละลายในไขมันค่ะ เช่น A D และ E หากรับประทานมากเกินไป ส่งผลข้างเคียงอันเป็นพิษต่อร่างกายได้ค่ะ
วิตามินสังเคราะห์ไม่ได้เลวร้ายอะไรค่ะ ถ้าจำเป็นต้องกิน และอยู่ในสถานะที่ซื้อหามาบำรุงตัวเองได้ค่ะ ก็ทำไปเถอะค่ะ แต่ถ้าไม่อยากเสียเงินโดยใช่เหตุก็ต้องลองปรับพฤติกรรมการกินค่ะ โดยเลือกรับประทานอาหารที่หลากหลายและมีคุณค่าทางอาหารสูงค่ะ หาความรู้เกี่ยวกับโภชนาการและประเมินตัวเองคร่าวๆค่ะ ว่าในแต่ละมื้อเราได้รับประทานอาหารครบ 5 หมู่หรือไม่ ค่ะ มีหมู่ไหนที่ขาดหายไป ถ้ามีควรต้องเติมเต็มส่วนนั้นค่ะ เป็นคนที่รับประทานอาหารซ้ำๆ หรือเปล่าค่ะ เพราะพฤติกรรมแบบนี้ทำให้เสี่ยงต่อการขาดสารอาหารเช่นกันค่ะ และสำหรับคนที่ชอบรับประทานฟาสต์ฟู้ดเป็นชีวิตจิตใจค่ะ อาหารทอด อาหารที่ไขมันสูงและอาหารอุดมด้วยน้ำตาลการกินวิตามินเสริมไม่ช่วยทำให้สุขภาพดีขึ้นค่ะ ที่ควรต้องท่ำคือการเปลี่ยนอาหารเปลี่ยนวิธีกินค่ะ
ฮิปโปเครตีส บิดาแห่งการแพทย์แผนปัจจุบันกล่าวไว้ว่า “Let thy food be medicine and thy medicine be thy food.” : จงทำอาหารให้เป็นยา และจงทำยาให้เป็นอาหาร คำกล่าวนี้ถือเป็นอมตะแห่งความจริงสุดค่ะ ถึงแม้ว่าจะล่วงเลยมากว่าสองพันปี คงไม่มีใครกล้าปฏิเสธได้เลย ว่าการรู้จักเลือกกิน มันส่งผลต่อสุขภาพแน่นอนค่ะ อย่าลืมนะคะ อาหารเสริม หรือ วิตามินเสริมนั้นซื้อหามากินได้ แต่อย่าให้ความสำคัญจนละเลยอาหารมื้อหลักเพราะมันไม่สามารถทดแทนกันได้แน่นอนค่ะ ถ้าเลือกได้ วิตามินจากอาหาร จะดีที่สุดเพราะเราไม่ได้รับแค่เพียงวิตามิน แต่ยังจะได้เอนไซม์ เส้นใยอาหาร และสารเคมีจากอาหาร (Phytochemicals) ต่างๆ อีกมากมายจ้า ^.^ ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นคุณประโยชน์ต่อร่างกายทั้งนั้นเลย
การันตีของแท้ ขายจริงส่งจริง เราใส่ใจลูกค้าของเราทุกคนค่ะ
เกร็ดความรู้เล็กๆน้อยๆเกี่ยวกับวิตามิน
วิตามินแบ่งเป็น 2 ประเภทใหญ่ๆ ก็คือ
1 วิตามินที่ละลายในน้ำ อาทิเช่น วิตามิน B ทุกชนิด วิตามิน C
2 วิตามินที่ละลายในน้ำมัน อาทิเช่น วิตามิน A วิตามิน D วิตามิน E วิตามิน K ดังนั้นหากรับประทานวิตามินประเภทนี้ ก็ควรต้องรับประทานอาหารที่มีน้ำมันไปด้วย วิตามินจึงจะถูกดูดซึมได้ง่าย สำหรับคนที่กำลังลดความอ้วนโดยไม่รับประทานอาหารที่มีน้ำมันเลย ก็จะทำให้ขาดวิตามินเหล่านี้ได้นั่นเอง
นอกจากวิตามินที่กล่าวมาแล้วนั้น ยังมีวิตามินอีกหลายสิบชนิดที่ไม่ได้กล่าว อาทิเช่น วิตามิน L วิตามิน S วิตามิน U หรือแม้แต่วิตามิน B เอง ยังมี วิตามิน B อีกหลายตัว เล่น วิตามิน B4 วิตามิน B8 วิตามิน B10 วิตามิน B11 วิตามิน B13 วิตามิน B15 วิตามิน B17 เป็นต้น แต่วิตามินบีเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องจดจำค่ะ เพราะเป็นวิตามินที่ร่างกายต้องการปริมาณน้อยมาก ยังไม่ค่อยพบการขาด และไม่ได้ถูกกำหนดปริมาณรับประทานไว้ค่ะ
ผู้เขียน ดร. เริงฤทธิ์ สัปปพันธ์
New Arrivals
900 บาท
อาหารเสริม ยี่ห้อที่ดีที่สุดในแต่ละหมวดหมู่มีอะไรบ้าง
สารสกัดจากถั่วเหลือง คุณประโยชน์คืออะไร
สารสกัดจากถั่วเหลือง ถั่วเหลืองมีสารไ ..Full Article
Posted: 11/05/2020
กวาวเครือยาสมุนไพรช่วยให้หน้าอกเต่งตึง คุณค่ามากมายสำหรับผู้หญิง
กวาวเครือ กวาวเครือเป็นพืชที่มีรากสะสมอาหารเป็นหัวคล้ายมันแกว ในทางยาแ ..Full Article
Posted: 04/04/2020
กระเทียมประโยชน์มากมายที่อยู่ติดครัวไทยมานาน
กระเทียม กระเทียมมีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Allium sativum ..Full Article
Posted: 04/04/2020
กระชายดำ สมุนไพรเพิ่มสมรรถภาพทางเพศชาย
กระชายดำสมุนไพรเพิ่มสมรรถภาพทางเพศชาย กระชายดำ กระชา ..Full Article
Posted: 04/04/2020
ร่างกายต้องการโปรตีนเท่าไหร่ ทานอย่างไรให้เป็นผลอดีต่อร่างกาย
โปรตีน โปรตีนมาจากภาษากรีกว่ ..Full Article
Posted: 04/04/2020
ไอโอดีน สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย
ไอโอดีน ไอโอดีนเป็นแร่ธาตุที่จำเ ..Full Article
Posted: 04/04/2020
ธาตุสังกะสี เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน หมดปัญหาผมร่วง
ประโยชน์ของสังกะสี ช่วยในการสังเคราะห์โปรตีนและเอนไซม์ต่างๆ สังกะสีจำเป็นต่อโครงสร้างและกา ..Full Article
Posted: 03/04/2020
ทองแดงแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย มีประโยชน์อย่างไรและมีอยู่ในอะไรบ้าง
ทองแดง ทองแดง (Copper: Cu) เป็นแ ..Full Article
Posted: 03/04/2020
แร่ธาตุที่ร่างกายขาดไม่ได้ มีอะไรบ้าง
แร่ธาตุ แร่ธาตุหรือเกลือแร่ม ..Full Article
Posted: 03/04/2020
วิตามินซี ประโยชน์ แหล่งอาหาร
วิตามินซีหรือกรดแอสคอร์บิก (Ascorbic acid) เป็นวิตาม ..Full Article
Posted: 16/02/2020
วิตามินบี 9 (โฟเลต) ประโยชน์ แหล่งอาหาร อาการเมื่อขาด
วิตามินบี 9 หรือโฟเลต เป็นวิตามินในกลุ่มวิตามินบีซึ่งเป ..Full Article
Posted: 11/12/2019
วิตามินบี 7 (ไบโอติน) ประโยชน์ อาหาร อาการเมื่อขาด
วิตามินบี 7 หรือไบโอติน (Biotin) จัดอยู่ในสารประเภทเดียวกับวิตา ..Full Article
Posted: 11/12/2019
วิตามินบี 6 ประโยชน์ แหล่งอาหาร และ อาการเมื่อขาด
วิตามินบี 6 หรือไพริดอกซิน (Pyridoxine) พบในยีนส์ ไข่ ..Full Article
Posted: 11/12/2019
วิตามินบี 5 ประโยชน์ แหล่งอาหาร ปริมาณที่ร่างกายต้องการ อาการเมื่อร่างกายขาดวิตามินบี 5
วิตามินบี 5 หรือ กรดแพนโทธินิค (Pantothenic acid) มาจ ..Full Article
Posted: 05/12/2019
แพทย์ทางเลือกคืออะไร ชุบชีวิตได้อย่างไร
คำาว่า “ทางเลือก” เมื่อเปรียบเทียบความหมายกับคำาว่า“ทางหลัก” จะเข้ ..Full Article
Posted: 25/11/2018
วัยรุ่น วัยเรียน และ วิธีกำจัดความเครียด
ให้ตายเถอะวัยรุ่น! = ใจร้อนซะไม่ว่าจะยุคไหน หลายคนยกเรื่อ ..Full Article
Posted: 28/10/2018
วิธีการเลิกบุหรี่ ที่ได้ผลที่สุด คือ
เป็นเรื่องแปลกแต่จริงครับ...ที่ใครๆ ต่างก็รู้กันดีว่า การสูบบุหรี่ เท่าก ..Full Article
Posted: 28/10/2018
สเตอรอยด์ มีทั้งประโยชน์และโทษจะเลือกใช้อย่างไร
หลายคนอาจจะเคยได้รับ หรือจำเป็นต้องใช้ยากลุ่มสเตอรอยด์ เช่น Corti ..Full Article
Posted: 15/10/2018
วิธีการรักษาและควบคุมความดันโลหิต
Lifestyle ที่มีผลต่อการควบคุมความดันโลหิต ไม่น่าเชื่อว่า สาเหตุก ..Full Article
Posted: 11/10/2018
กาแฟ กับ สุขภาพ
กาแฟกับสุขภาพ หมอหมีก็เป็นหนึ่งในหลายๆ คนที่ชอบกาแฟ ..Full Article
Posted: 11/10/2018
ไขมันในอาหาร ไขมันทรานส์ ไขมันอิ่มตัว คืออะไร ประโยชน์ โทษ
รู้จักไขมันในอาหารให้มากขึ้นกัน คุณว่าร่างกายต้องการไขมันหรือไม ..Full Article
Posted: 11/10/2018
apple แอปเปิล สุดยอดผลไม้ไกล้ตัว
"An apple a day keep doctor away" เคยได้ยินประโยค นี้มั้ยครับ? ทำไมถึงเป็นประโยคนี้ แอปเปิลดีจริ ..Full Article
Posted: 30/09/2018
ดื่มน้ำวันละเท่าไหร่ ถึงจะดีที่สุด
ดื่มน้ำมากๆ นะครับ ทำไม ทำไม ทำไม? เคยสงสัยกันใช่มั้ย ทำไมถึงต้องใ ..Full Article
Posted: 30/09/2018
กินอย่างไรไม่ให้ อ้วน โดยหมอหมี
ใครจะไปคิดล่ะนะ ว่าความอ้วนจะกลายเป็นปัญหาระดับชาติ ถึงขั้นที่ภาครัฐต้อง ..Full Article
Posted: 26/09/2018
ประโยชน์ของการนอนหลับ วิธีการนอนหลับให้สนิท
ความสำคัญของการนอนหลับ ไม่ว่าวันเวลาจะผ่านไปกี่ยุคต่อกี่ยุค คำพู ..Full Article
Posted: 23/09/2018
ออกกำลังกายเวลาไหนดี มีผลอย่างไร
เรื่องเวลาของการออกกำลังกาย เป็นเรื่องข้องอกข้องใจกันมาก เพราะหลายคนสงสัยและอยากรู้ ว่าจะออกกำลังกาย ..Full Article
Posted: 23/09/2018
เชื้อราที่เล็บ อาการ วิธีรักษา
ถ้าเล็บของคุณมีจุดสีขาวหรือสีเหลือง อาจจะเป็นที่เล็บหรือ ใต้จุดปลา ..Full Article
Posted: 17/09/2018
อุจจาระมีเลือดปน ริดสีดวง วิธีรักษา อาการ และ สาเหตุ
มีเลือดปนกับอุจจาระ รู้สึกคัน ระคายเคือง เจ็บ และม ..Full Article
Posted: 09/09/2018