เมลาโทนิน ยี่ห้อขายดีอันดับที่ 7 ของอเมริกา ขายเมลาโทนิน melatonin Valerian Root 530 mg 180 Caps
มาทำความรู่้จักกับ เมลาโทนิน (Melatonin) กันก่อนนะค่ะก่อนเลือกซื้อ
จริงๆแล้ว เมลาโทนิน เป็นฮอร์โมนชนิดหนึ่งในร่างกายเรา ที่จะมีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระได้ ถูกผลิตโดยต่อมไพเนียลในสมองในขณะที่เรานอนหลับค่ะ ซึ่งเมลาโทนินนั้น จะมีปริมาณในร่างกายไม่คงที่ขึ้นอยู่กับช่วงเวลา ซึ่งจะถูกสร้างในตอนที่เราไม่โดนแสง (ในขณะที่เราอยู่ในที่ที่มีแสงจ้ามากตลอดเวลา กระบวนการผลิต เมลาโทนินจะหยุดทันที) หรือขณะที่เราหลับจะมีปริมาณมากที่สุด แต่เมื่อเรามีอายุมากๆ ระดับของเมลาโทนินก็จะลดน้อยลงไปเรื่อยๆ
เมลาโทนิน มีประโยชน์อะไร ทำไมคนอเมริกันเค้าถึงกินกันเป็นประจำ
ฮอร์มนนี่นั้นมีประโยชน์มากมาย หากเราได้เพิ่มจากอาหารเสริม นอกเหนือไปจากที่ร่างกายเราผลิตขึ้นเอง
1 จะทำให้เรารู้สึกง่วงนอน เหมือนตอนที่เราอยู่ในห้องแอร์เย็นๆ มืดๆ เราก็จะรู้สึก สบายและง่วงนอน ซึ่งแพทย์บางคนจึงใช้ เมลาโทนินกับผู้ป่วยที่เป็นโรคนอนไม่หลับแทนการให้ยานอนหลับนั่นเอง
2 เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังมากๆ สารมารถต้านความชราได้เป็นอย่างดี
3 สร้างระบบภูมิคุ้มกัน
4 คลายความซึมเศร้า
5 งานวิจัยบางชิ้นพบว่าเมลาโทนินสามารถช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้ แม้ว่าผู้รับยาจะไม่ได้ลดอาหารลงก็ตาม
6 ช่วยควบคุมระดับไขมันในเลือดโดยการลดปริมาณของไตรกรีเซอไรร์ และไปช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL cholesterol) และมีผลในการลดลงคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL cholesterol)
ในประเทศอเมริกาได้ขึ้นทะเบียนเมลาโทนินเป็นอาหารเสริมจึงหาซื้อได้ทั่วไปค่ะ และในรัฐแคลิฟอร์เนีย ในปี ค.ศ. 1995 ได้พบว่า ปริมาณยอดขายของอาหารเสริมเมลาโทนินนั้นสูงกว่าแอสไพริน ในสหรัฐอเมริกานั้นมีการโฆษณาว่ามีสรรพคุณในการรักษาของเมลาโทนินด้านต่างๆดังนี้ มากมายนั่นเอง
ประโยชน์ที่คนอเมริกาต้องการคือ
1 การป้องกันอาการไมเกรน
2 กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
3 จับกับอนุมูลอิสระและมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ ส่งผลให้สามารถ
4 ชะลอริ้วรอยแห่งวัย
5 ต่อสู้หรือป้องกันโรคมะเร็ง
6 ป้องกันโรคหลอดเลือดอุดตัน โรคหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน โรคหัวใจ
เมลาโทนินในประเทศแคนาดา ก็ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเช่นกัน
ตั้งแต่ปี ค.ศ. 2007 เป็นต้นมา คณะกรรมาธิการยุโรป (European Commission) ได้อนุมัติให้ใช้เมลาโทนินแทนยาได้ (ได้ให้ชื่อทางการค้าว่า Circadin) ข้อบ่งใช้ คือ รักษาอาการนอนไม่หลับเบื้องต้น หรือการหลับที่ไม่มีประสิทธิภาพ
มาทำความรู่้จักกับ Valerian (Melatonin) กันก่อนนะค่ะก่อนเลือกซื้อ
สำหรับ Valerian นั่นเป็นสมุนไพรมีต้นกำเนิดอยู่แถบยุโรป และเอเซียตั้งแต่ 2000 ปีที่แล้วค่ะ ซึ่งดอกวาเลอเรี่ยนนั้นจะเป็นดอกเล็กสีขาวและม่วงค่ะ และในศตวรรษที่ 18 ได้เริ่มนำรากของวาเลอเรี่ยนมาใช้เป็นสมุนไพรเพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับและคลายความวิตกกังวลกันอย่างแพร่หลาย ในปัจจุบันได้มีการยอมรับให้ขึ้นทะเบียนเป็นยาสมุนไพรเพื่อช่วยการนอนหลับ ในประเทศเยอรมัน เบลเยี่ยม ฝรั่งเศสอเมริกา สวิตเซอร์แลนด์ และอิตาลีเป็นต้นค่ะ