DIM (Diindolylmethane) เป็นสารที่อยู่ในบล็อคโคลี กระหล่ำปลี ผักเคล ที่ชื่อว่า Indole-3-carbinol (I3C) ซึ่ง DIM จะช่วยเรื่องมะเร็ง ช่วยขับ Carcinogen หรือขับสารก่อมะเร็งออกไปทางปัสสาวะ สำหรับผู้หญิง DIM มีสรรพคุณช่วย อาการวัยทอง ส่วนผช ก็จะช่วยเรื่องมะเร็งต่อมลูกหมาก 
สรุป DIM มีส่วนช่วยป้องกันโรคมะเร็ง · มีส่วนช่วยป้องกันต่อมลูกหมาก · มีส่วนช่วยลดน้ำหนัก · มีส่วนช่วยทำให้สิวอักเสบลดลง · มีส่วนช่วยทำให้อาการร้อนวูบวาบในสตรีวัยทองดีขึ้น 
DIM หรือ Diindolylmethane นั้นได้ถูกค้นพบ ตั้งแต่ปี 2009 จากการวิจัยพบว่า DIM เป็นสารที่มีความสามารถเป็นเกราะป้องกันเซลล์จากการทำลายของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ หลังจากนั้นก็ได้ มีการพัฒนา DIM วิจัยและได้นำมาใช้กับผู้ป่วยโรคมะเร็งโดย DIM จะช่วยทำหน้าที่ปกป้อง เซลล์ปกติ ไม่ให้ได้ผลกระทบจากเคมีบำบัดได้เป็นอย่างดี ลดผลข้างเคียงจากการฉายแสง แต่สำหรับบุคคลทั่วไปที่ไม่ได้ป่วยเป็นโรคมะเร็ง สามารถนำ DIM มาทานเป็นอาหารบำรุงร่างกายได้เช่นกัน เพื่อปกป้องเซลล์ในร่างกายจากอนุมูลอิสระ
     นอกจากนั้นสำหรับผู้ชาย DIM จะช่วยในการปรับให้ระดับเทสโทสเทอโรนให้มากขึ้นได้ จึงมีผลดีต่อการออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อ (ทั้งชายและหญิง) และยังมีคุณสมบัติในการต่อต้านมะเร็งได้หลายชนิด
สำหรับผู้หญิง DIM นั้นจะช่วยแก้ไขอาการรอบเดือนมาไม่ปกติ หรือปวดประจำเดือนผิดปกติ อาการจากวัยทอง ความรู้สึกทางเพศน้อยลง ลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งเต้านม และมะเร็งรังไข่ ปรัลสมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจนมให้มากเกินไป ช่วยกำจัดอาการบวมน้ำ ลดปัญหาของรูปร่างได้
     โดยปกติแล้วผู้หญิงแต่ละคนจะผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่เท่ากัน บางคนมีมากเกินไปและบางคนก็มีน้อยเกินไป คนที่มีมากเกินไปทำให้อ้วนง่าย ไม่สมส่วนมีการสะสมไขมันมาก หงุดหงิดง่าย เสี่ยงต่อโรคมะเร็งหลายชนิด แต่ถ้าหากมีน้อยเกินไป จะมีผลทำให้รอบเดือนมาไม่ปกติ ผิวเหี่ยว ไม่มีทรวดทรงองค์เอว กระดูกพรุน มีโอกาสเป็นโรคหัวใจ หลอดเลือด และสำหรับผู้หญิงที่หมดประจำเดือนก็จะมีภาวะฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำเช่นกันทำให้เกิดอาการวัยทอง อารมณ์ฉุนเฉียว ร่างกายรู้สึกผิดปกติ การรักษาสมดุลของฮอร์โมนจึงจำเป็นมากสำหรับผู้หญิง